Harjoitusajat

Krav Maga

Espoo, Tapiola

Peruskurssi                                            Ti21:00-22:00
 To21:00-22:00
 La16:00-17:15
   
P1-tasotTi20:00-21:00
 To20:00-21:00
   
P2-tasotTi19:00-20:00
 To19:00-20:00
   
P3 ja ylemmät tasotTi18:00-19:00
 To18:00-19:00

 

Kirkkonummi, Masala

Peruskurssi                                            Ma20:15-21:15
 Pe19:00-20:00
   
JatkoryhmäMa20:15-21:15
 Pe19:00-20:00

 

Krav Junior

Espoo, Tapiola

Kids (5-7v)                                              La13:00-13:45
   
Young (8-10v)La12:00-12:45
   
Junior (11-13v)La11:00-11:45
   
Teens (14-17v) T1 ja alemmat tasotTi17:00-18:00
 La15:00-16:00
   
Teens (14-17v) T2 ja ylemmät tasotTi17:00-18:00
 La14:00-15:00

 

Kirkkonummi, Masala

Kids-Young (6-9v)                                  To16:30-17:15
   
Young-Junior (10-13v)To17:15-18:00

 

Integrated Combat Systems (ICS)

Espoo, Tapiola

Peruskurssi                                            Ma19:00-20:00
 Ke19:30-21:00
   
JatkoryhmäMa18:00-19:00
 Ke18:00-19:30

 

Kuntonyrkkeily

Espoo, Tapiola

Ma20:00-21:00

 

Kehonhallinta, liikkuvuus ja kehonpaino

Espoo, Tapiola

La10:00-11:00

 

Kuntolukkopaini

Espoo, Tapiola

Ma21:00-22:00

 

Harjoituskaudet aikuiset

  • Kevätkausi: 1.1.-30.4.
  • Kesäkausi: 1.5.-31.8. (heinäkuussa ei ole ohjattuja harjoituksia)
  • Syyskausi: 1.9.-31.12.

Harjoituskaudet juniorit

  • Kevätkausi: 1.1.-15.6.
  • Syyskausi: 1.8.-31.12.