Peruskurssit

Seuraava aikuisten peruskurssi starttaa lokakuussa 2019.

Ilmoittautumistilaisuus on tiistaina 22.10.2019 klo 20.00 (Tapiolan Tennispuisto, Tuulikuja 1). Ensimmäiset harjoitukset ovat torstaina 24.10.2019 klo 21.00. Peruskurssin harjoituksia on kolme kertaa viikossa (tiistaisin, torstaisin ja sunnuntaisin), mutta emme oleta, että ehdit peruskurssin kestäessä niihin kaikkiin. Katso tarkemmat harjoitteluajat Harjoitusajat-sivulta.

Peruskurssilla harjoittelemme peruslyöntejä ja -potkuja sekä torjuntoja ja vapautumisia yleisimpiin hyökkäys- ja uhkatilanteisiin. Peruskurssi sopii kaikille kuntotasoon tai lajitaustaan katsomatta. Peruskurssi päättyy tasokokeeseen, jonka jälkeen harjoittelu jatkuu P1-P2 ryhmässä.

Noin 20 harjoitusta sisältävän peruskurssin hinta on 120 eur. Maksutavat löydät Hinnasto-sivulta. Peruskurssin harjoituksia on kolme kertaa viikossa (tiistaisin, torstaisin ja sunnuntaisin).