Harjoitusajat, Espoo

Harjoitusajat (aikuiset) 1.1.-31.5. ja 1.9.-31.12., Espoon Tapiola

Harjoitusajat (juniorit) 1.1.-31.5. ja 1.8.-31.12., Espoon Tapiola

 MaTiKeToPeLaSu
10:00                                                        Kehonhallinta, liikkuvuus ja kehonpaino 
10:30      
11:00     

Krav Maga Junior (11-13v)

11:00-11:45

 
11:30      
12:00     

Krav Maga Young (8-10v)

12:00-12:45

 
12:30      
13:00     

Krav Maga Kids (5-7v)

13:00-13:45

 
13:30      
14:00     Krav Maga Teens (14-17v) T2 ja ylemmät 
14:30      
15:00     Krav Maga Teens (14-17v) T1 ja alemmat 
15:30      
16:00     

Krav Maga peruskurssi

16:00-17:15

 
16:30      
17:00 Krav Maga Teens (14-17v)    
17:30    

Vapaavuoro

17:15-19:00

 
18:00ICS jatkoryhmäKrav Maga jatkoryhmä P3 ->ICS jatkoryhmäKrav Maga jatkoryhmä P3 -> Sparritreenit (ylemmät tasot)
18:30 
19:00ICS peruskurssiKrav Maga jatkoryhmä P2Kuntonyrkkeily  
19:30ICS peruskurssi   
20:00KuntonyrkkeilyKrav Maga peruskurssiKrav Maga jatkoryhmä P1 ja P2   
20:30   
21:00Lukkopaini  Krav Maga peruskurssi   
21:30    

 

Kesä- ja elokuun harjoitusajat, Espoon Tapiola (heinäkuussa ei ole harjoituksia)

 MaTiKeToPeLaSu
17:30                                                
18:00                          Sparritreenit (ylemmät tasot)
18:30ICSKrav Maga (kaikki tasoryhmät)ICSKrav Maga (kaikki tasoryhmät)  
19:00  
19:30   
20:00