Naisten itsepuolustuskurssi helmikuussa 2018

7.12.2017


Naisten itsepuolustuskurssi pidetään 4.2. ja 11.2.

Erityisesti naisten itsepuolustuksen erityispiirteisiin keskittyvä kaksipäiväinen kurssi sisältää teoriaa ja käytännön harjoittelua.

Kurssin tavoitteena on opettaa toimintamalleja tyypillisiin naisiin kohdistuviin uhka- ja väkivaltatilanteisiin.

Kurssilla käsiteltäviä teemoja ovat muun muassa hätävarjelu, oma kehonkieli, äänen käyttö, naisten vahvuudet itsepuolustustilanteessa ja käytännön harjoitteet esimerkiksi erilaisia otteita tai hyökkäyksiä vastaan.

Hinta: 80 eur/2 pv

Ilmoittautuminen: jonna@espoonkravmaga.fi tai mika@espoonkravmaga.fi